老人如何預防老年痴呆

老年患者可以進行日常按摩保健以改善記憶力防止老年痴呆,

介紹四組穴位,早晚各按一次,一次20分鐘,

可交替使用,每次任取一組,

長期堅持,能有效預防老年痴呆。

1、按摩四白穴:四白穴在下眼眶中點,直下約0.5cm凹陷處,

此穴多氣多血,刺激該穴對顱內供血作用最好。

2、按摩印堂穴:印堂穴位於兩眉頭連線中點,

該穴有改善腦血循環,活化腦細胞,增強記憶力的作用。

3、按摩雙側風池穴、翳風穴:風池穴在項部,枕骨之下,

微低頭,耳後高骨後一橫指凹陷處。

翳風穴在耳垂後凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。

4、刺激委中穴:委中穴位於膕窩橫紋中點,

屬足太陽膀胱經,其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦,

刺激此部位,可直達腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。





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由 Blogger 於 1/12/2017 04:31:00 上午 張貼在 情境物語
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